アロマテラピーやオステオパシー、岩盤浴・酵素風呂など癒し療法サロンを探せるリラクゼーションサロンポータル　ヒーリングサロンナビ

アロマテラピーは、花や木などの芳香成分（精油）を用いて、心身の健康や美容を増進する療法・行為を総称していいます。ほかにもお香やフレグランス・キャンドルなどで香りを取り入れてストレスを解消したり心身をリラックスさせることもいいます。体と心、両方に作用する癒し療法で、体の不調を患部だけでなく、心を含めた全体的なバランスを整えてゆきます。サロンによってはアロマオイルを個人に合わせて調合したり、独自に開発したオイルを使っている場合があり、それぞれのサロンで特色があります。

アメリカの多くの州では医療資格として認められている手技療法。カイロとは哲学とアプローチ方法が異なる。人体の自然治癒力を阻害している原因は骨や筋肉、リンパ、内臓、神経、血管等の異常に原因があると考え、それを調整することにより自然治癒力を回復させる療法。（日本では民間療法）

岩盤浴とは、あたためたベット状の石版の上で横になって汗をかく風呂・サウナの一種。サロンによって天然石を使用していたり、特別な加工を施した人工石を使用していたりと様々。

体表の知覚変化、体型のあり方を通じて体の中の変化を探り、これを調整するよう外表の一部に刺激を加えて体を均整にする癒し療法。バランスのとれた綺麗な姿勢を保つことにより、自然治癒力を最大限に高めるという考え方です。「姿勢保健均整術」、「身体均整法」なども内容は同じものです。

ゲルマニウム温浴とは、有機ゲルマニウムを溶かした温水に手足を入れると、短時間で発汗します。これにより、身体の中の老廃物、毒素、余分な脂肪などが抜け出し、代謝がよくなるのでお肌もしっとりします。昨今ではゲルマニウム自体の効果を疑問視する声もありますが、末梢神経の集った手や足を温める効果で、普段汗をかきにくい方も発汗する場合があり、人気の高い癒し療法の一つです。

酵素風呂は、檜のパウダーに多くの「野草・薬草・野菜・果物」などから抽出した酵素を加えて発酵させた時に生じる熱を利用して入浴する特殊な入浴法です。檜パウダーは粒子間に熱伝導率の低い"空気"を含んでいますので、体感温度は40℃前後で火傷をする心配もなく、体への負担が軽いので年齢問わず、楽しめます。気持ちの良い汗をたっぷりかいて、快適に入浴し心身共にリフレッシュ出来る癒し入浴法です。

呼吸法（こきゅうほう）とは、生命維持活動に不可欠な呼吸によって心や身体の機能を向上させることを目指す方法をいいます。

酸素カプセルとは、気圧を高めたカプセル内で高濃度の酸素をカラダに取り込むことによって、疲労回復やアンチエイジングに効果があると言われる癒し療法です。酸素カプセルのほかに、チューブやマスクを着用して酸素を手軽に取り込める酸素バーもあります。一流スポーツ選手が疲労回復を目的として使用しているなど人気です。

操体とは、立って動き回る人間にとって基本的な人体の構造と仕組みとしての骨格と筋肉のかかわり（運動系）を、その成り立ちの根本に着目して誤りなく体をあやつり、動かすことを総称した表現です。単なる運動とか体操とは違い、二足歩行動物としての人間にとって最も自然な身体の動きと、不自然な動きによって起きる体の歪みとを見きわめ、歪みのない体を保つことが操体です。操体の中で、全身から各指先の細部におよぶ具体的で体系的な体の動かし方を「操体法」とよびます。

推拿（中国整体)とは、二千年来の歴史を持つ中国伝統の医療法。単なる伝統医学にとどまらず、中国の病院には外科や内科などと並んで推拿科があるほどです。100種類以上もの手技を用い、さまざまな力で経絡とツボを効果的に刺激。痛みを取ると同時に内蔵の働きも調節し生理機能を回復させます。人体の体表上に手技を施し、また不必要な力を加えないので安全性が高いといわれています。

デトックスとは、体内に溜まった毒素を排出させるというもの。デトックスフットバスは、体中に蓄積された毒素を足裏から排出することにより、血液やリンパの流れがスムーズにしようという健康法。足の血行だけでなく、全身の血行も良くなり、冷え性・肩こり解消も。

びわ療法とは、びわの葉に含まれる成分で人間の持っている自然治癒力（生命力）を高めて病気を治すという癒し療法です。体の疲れや痛み、ストレスの解消に効果的です。

効率的な有酸素運動で、血行をよくしたり、基礎代謝量を増やしダイエットにつなげる簡単エクササイズマシーン。1日1回10分間ただステップの上に乗っているだけなどでお手軽に年配の方からスポーツ選手まで効率的にエクササイズできます。

食欲抑制のツボや新陳代謝を高めるツボを刺激するダイエット法です。本来の健康な体のバランスを取り戻して「太る体質」を根本から変えようというダイエット健康法です。

無痛バランス療法とは、病気を生み出す原因の多くが、身体の歪みやねじれから生じている事に着眼し、崩れてしまった左右のバランスを、神経・筋肉に働きかけ、全身のバランスを平衡化させさせる事を目的とした癒し療法です。お年寄りや子供なども手足を軽く操作するだけなのでお手軽です。

YOSAは、ハーブと岩塩を炊いてマイナスイオンの蒸気を発生させ、専用スーツで体を温める全く新しいタイプのリラクゼーションサウナです。数種類以上のハーブを使った蒸気が全身を優しく包み込み、美肌・冷え性解消・癒し・脂肪燃焼などに効果的な癒し療法です。

よもぎ蒸しとは、よもぎを含む数種類の薬草ハーブを煎じた蒸気で下半身を中心に温めるという、韓国では600年も前から伝わる癒し療法です。皮膚より吸収の良い粘膜を直接温めるので成分がより吸収しやすくなります。心地よい発汗から肌荒れ、腰痛まであらゆる悩みに効果的です。

「ハンドヒーリング」「手当療法」などと言われる方法。元々は日本で生まれ８０年代後半に再び逆輸入された健康・リラックス法です。イギリスでは医療保険が適用されるなど、世界中で認知されています。

キネシオロジーとは、人間の身体にある筋肉の反応をみながら、心身の不調の原因を探る療法のことです。日本では、まだ知られていませんが、アメリカでは多くの大学に学部として設置されているなど、世界各国で代替医療として高い支持を得ている療法です。